|
|
РАМЕНЕ
|
  арнолд прес
  раменна преса на смит машина
  разтваряне в страни с дъмбели
  разтваряне с дъмбел от наклон
  разтваряне с дъмбел от наклон
  едновременно изнасяне напред с дъмбели
  последователно изнасяне напред с дъмбели
  разтваряне за задно рамо от наклон
  машина за задно рамо
  разтваряне в страни на паралелен скрипец
  разтваряне за задно рамо на паралелен скрипец
  повдигане на щанга зад гърба |
|
|
