Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 
 
УПРАЖНЕНИЯ
ГРЪБ













мъртва тяга

хиперекстензии

повдигане на рамене за трапецовиден мускул

чукчета

придърпване на скрипец с широк хват

придърпване на долен скрипец

придърпване на скрипец с тесен подхват

дърпане на машина за средна част на гърба

хамър машина

придърпване на дъмбел от колянна опора

набиране с широк хват
начало | упражнения | асистенти | хранене | добавки | изследвания | консултации | тренировки | галерия | новини | контакти